Bạn cần lưu ý khi sử dụng nhân sâm để tốt cho sức khỏe. Nhân sâm là một vị thuốc quý được ghi đầu tiên trong sách Bản kinh có tác dụng đại bổ nguyên khí, bổ tỳ ích phế. Nhưng cũng cần có những lưu ý khi dùng nhân sâm mà bạn cần phải biết. Nếu dùng không đúng cách, nó sẽ trở nên vô tác dụng, hoặc gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, thậm chí đe dọa tính mạng. Để tránh các trường hợp xấu xảy ra, hãy cùng mình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Những lưu ý khi sử dụng nhân sâm Hàn Quốc
Hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, để dùng sâm một cách tốt nhất bạn nên lưu ý khi dùng nhân sâm về liều lượng và cách sử dụng. Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng nhân sâm.
3.1. Không dùng sâm liều lượng quá nhiều
Do nghĩ rằng nhân sâm Hàn Quốc là thuốc bổ, dùng càng nhiều càng tốt nên một số người đã hãm nhân sâm trong phích nước, dùng thay nước uống quanh năm. Có người lại ăn nhân sâm như nhai kẹo cao su. Việc làm này là sai lầm. Vì đã lạm dụng nhân sâm và có thể đưa đến nhiều hậu quả nguy hiểm.
3.2. Không nấu bằng đồ kim loại
Dù là sắc hay hấp cách thủy, bạn cũng không được dùng đồ kim loại để nấu nhân sâm. Thay vào đó, bạn có thể dùng nồi hoặc bình thủy tinh, bình sứ để nấu. Khi dùng những loại nồi này nấu nước sâm Hàn Quốc sẽ giữ được nguyên vẹn hàm lượng dưỡng chất có trong sâm.
3.3. Không kết hợp trà cùng nhân sâm
Sau khi dùng sâm, bạn chú ý không nên uống thêm nước trà. Bởi lẽ những hoạt chất trong sâm và nước trà sẽ phản ứng ngược với nhau, dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn. Bên cạnh đó, trà cũng sẽ làm giảm tác dụng của nhân sâm đi rất nhiều. Bởi thế bạn cần lưu ý khi dùng sâm và trà với nhau.
3.4. Không nên ăn củ cải và đồ biển khi dùng sâm
Tất cả các loại củ cải (đỏ, trắng, xanh…) và hải sản đều là cấm kỵ sau khi bạn uống nhân sâm. Theo y học cổ truyền, củ cải và đồ biển đại hạ khí, còn nhân sâm đại bổ khí, hai thứ triệt tiêu lẫn nhau, gây hại cho người sử dụng. Thế nên bạn hãy lưu ý cẩn trọng khi dùng sâm cùng những loại thức ăn này nhé
3.5. Không dùng nhân sâm vào buổi tối
Vì sẽ gây hưng phấn, khó ngủ. Dù là sắc hay hấp cách thủy nhân sâm cũng không dùng đồ kim loại vì giảm tác dụng của loại dược liệu đại bổ này. Với phụ nữ có thai hoặc trẻ em dưới 15 tuổi, tuyệt đối không dùng nhân sâm. Nếu muốn dùng cần có bác sĩ chỉ định và không quá lạm dụng vì có thể làm trẻ bị phát dục sớm.
3.6. Không dùng sâm cho người có bệnh về dạ dày và đường hô hấp
Từ xa xưa ông cha ta đã có câu: “Phúc thống phục nhân sâm tắc tử”, ý nói rằng khi đau bụng thì uống nhân sâm sẽ chết. Đây là lưu ý quan trọng mà bất kì ai cũng phải nhớ khi sử dụng nhân sâm. Tức là những người bị rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày không nên dùng nhân sâm.
Những người bị lao, phổi, hen phế quản cũng không nên dùng nhân sâm tươi, có thể sẽ làm bệnh tình thêm nghiêm trọng.
4. Những ai nên cẩn trọng khi sử dụng nhân sâm?
Nhân sâm là loại thuốc quý bổ trợ cho cơ thể nhưng bạn cũng nên lưu ý khi dùng nhân sâm. Vậy ai nên dùng sâm? Người trẻ có nên dùng nhân sâm không? Không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng nhân sâm, cụ thể như:
- Người thường xuyên bị trướng bụng, căng tức, hay đi phân nát, lỏng không được dùng. Đặc biệt, nếu bị đau bụng, tiêu chảy có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu dùng sâm.
- Người có bệnh về huyết áp cũng không nên dùng. Vì sâm có tác dụng tăng huyết áp lúc đầu, sau lại hạ. Do đó nếu ở trạng thái tăng huyết áp sẽ dễ dẫn đến tai biến.
- Phụ nữ trước ngày sinh nở cũng không nên dùng nhân sâm.
- Người mất ngủ, sức khỏe yếu nên dùng liều lượng thấp vào buổi sáng, khoảng 2-3g/ngày. Cần lưu ý khi dùng nhân sâm không nên dùng lô sâm (đầu núm rễ củ sâm), vì sẽ gây nôn mửa. Đặc biệt, bạn không nên dùng kèm với lê lô và ngũ linh chi.
- Trẻ em kém ăn, cơ thể chậm phát triển về thể lực, tinh thần có thể dùng nhân sâm. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng vì sẽ làm cho trẻ bị kích dục sớm.
5. Tác hại của việc dùng nhân sâm không đúng cách
Như thế nào là dùng nhân sâm đúng cách? Liều lượng dùng nhân sâm bao nhiêu là đủ? Nếu dùng nhân sâm quá liều bạn sẽ có phản ứng ra sao? Sau đây sẽ là các tác hại của nó để bạn thêm lưu ý khi dùng nhân sâm.
- Dùng liều cao không đúng chỉ định có thể gây trúng độc. Rượu sâm 3% chỉ cần uống 200ml là bị mẫn đỏ toàn thân, ngứa, chóng mặt, thân nhiệt tăng. Nếu uống 500ml có thể dẫn đến tử vong.
- Người lớn uống trên 0,3 g bột củ nhân sâm liên tục mỗi ngày sẽ bị mất ngủ, trầm cảm, giảm cân.
- Trẻ còn dùng sữa mẹ uống 0,03-0,06 g sâm sẽ có triệu chứng như trúng độc, quấy khóc. Biểu hiện nặng hơn là mặt bệch rồi tím tái, co giật, thở gấp, tim đập chậm.
- Nhân sâm chủ yếu sử dụng cho chứng hư, nếu dùng cho chứng thực sẽ có tác dụng xấu. Ví như có sách viết rằng “đau bụng uống nhân sâm thì chết”.
- Những bệnh hô hấp do tà khí như ho, sốt, viêm phế quản nếu dùng nhân sâm sẽ làm bệnh nặng thêm, dùng nhiều có thể chết.
Trên đây là những chia sẻ về các vấn đề cần lưu ý khi sử dụng nhân sâm do mình tổng hợp. Hi vọng sẽ giúp bạn có thông tin để sử dụng một cách tốt nhất và khỏe mạnh.
