Atiso không chỉ đơn giản là một loại hoa được dùng để nấu canh, để pha uống dưới dạng một loại trà, mà nó còn được sản xuất ra rất nhiều những sản phẩm đa dạng khác nhau. Atiso mang trong mình nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ người dùng, nhưng vẫn có một số lưu ý khi sử dụng Atiso mà bạn cần phải biết. Bài viết sau đây sẽ làm rõ những lưu ý đó cho bạn.
Tìm hiểu về cây Atiso và các thành phần dinh dưỡng có trong Atiso
Atisô là một loại cây mà lá, thân và rễ được sử dụng để tạo ra chất chiết xuất từ cây có chứa nồng độ cao của một số hóa chất được tìm thấy trong cây. Những chiết xuất này được sử dụng làm thuốc. Trong Atiso có các vitamin A, B1, B2, C và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: canxi, magie, mangan, phốt pho, sắt… Atiso có vị đắng đặc trưng là do chứa cynarin. Bên cạnh đó, Atiso còn có hàm lượng cholesterol thấp nhưng rất giàu chất xơ.
Có thể bạn quan tâm:
- Đặc điểm của Atiso và những thông tin thú vị của loài cây này
- 10 tác dụng của Atiso: Lợi ích sức khỏe toàn diện cho bạn
- Atiso là gì? Công dụng và cách sử dụng Atiso như thế nào?
Atisô được sử dụng để kích thích dòng chảy của mật từ gan, điều này giúp giảm các triệu chứng của chứng ợ nóng. Atisô cũng được sử dụng cho cholestorol cao, hội chứng ruột kích thích , các vấn đề về thận, thiếu máu, giữ nước (phù), viêm khớp, nhiễm trùng bàng quang và các vấn đề về gan.
Một số người sử dụng atisô để điều trị rắn cắn, ngăn ngừa sỏi mật, hạ huyết áp, hạ đường huyết; để tăng lưu lượng nước tiểu ; và như một loại thuốc bổ hoặc chất kích thích.
Những lưu ý khi sử dụng Atiso
Dù có nhiều tác dụng tốt nhưng chúng ta không nên lạm dụng trà Atiso vì nó có thể gây hại. Chúng ta cần lưu ý là uống nhiều trà atiso sẽ gây co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa, đây chính là nguyên nhân gây đầy hơi, trướng bụng.
Trà Atiso còn có tính lạnh nên những người có cơ địa ăn uống khó tiêu, cơ quan tiêu hóa có tính lạnh thì dùng Atisô lại thêm hại. Không chỉ vậy, khi uống quá nhiều mà cơ thể không hấp thu hết thì gan, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để đào thải phần dư thừa.
Vì thế hãy dùng trà atiso với liều lượng thích hợp là khoảng 10 – 20g sắc với nước nếu dùng tươi và 5 – 10g nếu dùng khô/ mỗi ngày, còn với trà đóng gói thì uống 2-3 túi mỗi ngày là được.
Trà Atiso rất lành tính, có thể sử dụng cho cả phụ nữ có thai. Nhưng nếu dùng cho trẻ em dưới 5 tuổi thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Với những người thường xuyên bị mất ngủ, nên hạn chế uống trà Atiso sau 16h vì có thể gây kích thích thần kinh, làm mất cảm giác thèm ngủ.
Trà Atiso là loại trà uống rất tốt cho sức khỏe nhưng khi sử dụng bạn cũng nên chú ý không lạm dụng trà Atiso để mang lại những tác dụng tốt nhất cho cơ thể.
Có thể bạn quan tâm:
- Cà gai leo là gì? Lợi ích và cách dùng hiệu quả nhất
- Đinh lăng – Vị thuốc bổ quý hiếm với nhiều công dụng
Hy vọng với bài viết trên sẽ giúp bạn có những lưu ý khi sử dụng Atiso cho mình nhé. Theo dõi thêm các bài viết khác của mình để biết thêm về loài hoa này nhé.
